3 najlepsze

[...] Fajne badanko W skrócie były cztery grupy, trening/bez treningu i testosteron/placebo Oto jakie polączenie okazało się najlepsze w kontekscie suchej masy i siły. (Od najlepszego do najgorszego) 1. Teść + trening 2. Teść + brak treningu 3. Placebo + Trening 4. Placebo + brak treningu Czyli [...]

Co do siły to i z 5 powtórzeń w serii można robić. U nas sporo robiło trening 5x5 Bill Starr's pięć powtórzeń. Dla mnie Bill Starr's przynosił najlepsze efekty. Ale rzeczywiście w wielu jak robiło np. treningi na siłę niemieckich ciężarowców to robiło po 3-4 powtórzenia. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-10-28 23:48:27

[...] miałem takiej wkręty w muzę%-) Taki jeden podcast to starcza mi na 3-4 dni, jeśli liczyć tylko słuchania podczas jazdy do pracy. Z kolei do sprzątania to jest to absolutnie najlepsze wyjście ever%-) Z podcastów jakby kogoś interesowało to odpalam czasami jeszcze Revive Stronger (tematyka sportów siłowych i kulturystyki od strony naukowej) i jest [...]

[...] miałem takiej wkręty w muzę%-) Taki jeden podcast to starcza mi na 3-4 dni, jeśli liczyć tylko słuchania podczas jazdy do pracy. Z kolei do sprzątania to jest to absolutnie najlepsze wyjście ever%-) Z podcastów jakby kogoś interesowało to odpalam czasami jeszcze Revive Stronger (tematyka sportów siłowych i kulturystyki od strony naukowej) i jest [...]

[...] miałem takiej wkręty w muzę%-) Taki jeden podcast to starcza mi na 3-4 dni, jeśli liczyć tylko słuchania podczas jazdy do pracy. Z kolei do sprzątania to jest to absolutnie najlepsze wyjście ever%-) Z podcastów jakby kogoś interesowało to odpalam czasami jeszcze Revive Stronger (tematyka sportów siłowych i kulturystyki od strony naukowej) i jest [...]

[...] z dwóch powodów 1. Albo starcie osobowości (czyli właśnie freak fighty) 2. Albo starcie na najwyższym poziomie technicznym 3. .... Albo jedno i drugie - i wtedy to są najlepsze walki (czyli Conor vs Nurma, Conor vs Diaz, Lesnar vs Mir, Jones vs DC, Jones vs Gus) Tylko takich jest bardzo mało. Nie będę udawał jednak, że nie lubię sobie [...]

Jeju, jaka piękna dyskusja, co 3 całeczki muszę wracać :-D Bane, tak, to było coś w tym rodzaju. Nie takie stricte testy pod kierowcę, tylko część obejmująca moją wadę wzroku. Antos, może to być w sumie. Gość ma chvjową dietę. Poza obiadem na mieście to w pokoju widzę go tylko jak wcina kanapki z zapiekanym serem i szynką z mikrofali, pizze i [...]

[...] ponad 700 kucy i ok. 3,5 sekundy do 60 mil/h. Jak to brzmi! :)) Yoshi - tylko nie banuj! To nie Mustang, tylko jego żałosna podróba :-( Ha, no wiadomo, że te prawdziwe i najlepsze Mustangi to te stare, ale czas płynie i motoryzacja się zmienia. My tęsknimy za tamtymi modelami, a za 20 i więcej lat te obecne auta będą zapewne obiektami [...]

Ja mam szczęście być wychowanym w szczęśliwej, pełnej, kochające itd. rodzinie. Niegocin - szacunek dla Mamy. Znam 3 rodziny z podobną ilością dzieci (co najlepsze wszystkie mieszkają w promieniu 2 km od domu rodzinnego), albo trochę więcej, chociaż wiekowy rozrzut jest tak ogromny że jak najmłodsze się rodziło to najstarsze już pracowały. Tym [...]

Się śmiejesz a raz serio siedziałem nad śniadaniem chyba pięć godzin godzin. Ale wtedy to miałem mega kryzys, nic mi nie wchodziło, choćby mi najlepsze dania świata zaserwowali to by mnie odrzucało wtedy. Ojciec oznajmił, że do póki nie zjem to się nie ruszę od stołu. Ale odpuścił jak zjadłem 3/4. Moglibyście być z dużo młodszą albo dużo starszą [...]

Najlepsze nawet nie typowe splity ale coś bardziej typu Push/Pull. Taka alternatywa miedzy FBW i splitem IMO działająca najlepiej. Bo, no umówmy się, szczególnie jeśli podchodzisz trójbojowo to klatkę wrzucisz zarówno z przysiadem i MC, ale połączenia MC i przysiadów na jednej sesji sobie nie wyobrażam. Tak jak ja, ostatnie treningi z naciskiem na [...]

[...] poprawnie i muszę to trochę poprawić. Kiedyś nie było tyle tego burdelu z polityczną poprawnością i migrantami i było fajnie. Antek miał rację, że paluchy w oczy na ulicę najlepsze, szkoda że go zbanowali za jechanie po kulturystach Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-26 22:17:04 Ad 1 Katuj pady Judockie , tu nie ma drogi na skróty to [...]

[...] poprawnie i muszę to trochę poprawić. Kiedyś nie było tyle tego burdelu z polityczną poprawnością i migrantami i było fajnie. Antek miał rację, że paluchy w oczy na ulicę najlepsze, szkoda że go zbanowali za jechanie po kulturystach Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-26 22:17:04 Ad 1 Katuj pady Judockie , tu nie ma drogi na skróty to [...]

Powodzenia Agares, o dobrego współlokatora nie łatwo. Najlepsze są typy ciche, nudne i schludne. Żadnych hałasów, picia, kumpli itd, spokój w domu. Albo pracusie. Ciągle w pracy, siły mają tylko na spanie lub dokształcanie sie Dzięki grind. Właśnie chyba mi się zayebiscie udało trafic. Zayebiscie wyspany, kolo bardzo w porządku. Na razie miód [...]

[...] więc taki całkiem czysty trójbój to nie był, ale ogólnie takie maxy +/- jakbym miał oceniać w najlepszym okresie to: MC - 210 kg Przysiad - 175 kg, Klata - 110 kg W ogóle co najlepsze, samą siłkę na poważnie robiłem gdzieś przez 3, 4 miesiące później dołączył futbol i de facto po niecałym roku treningów odpuściłem ze względu na rozpoczęcie [...]

Szkoda, że u mnie kompletne zachmurzenie, nic nie będzie widać A to widać takie coś normalnie z ziemi? Nawet z Polski przy dobrych warunkach :-D:-D Aby dodać sobie emocji, możecie również wypatrzeć na niebie najpierw ISS, a potem Dragona z astronautami! Tuż przed startem misji, bo między 22:24 a 22:29 będzie z Polski widoczna Międzynarodowa [...]

[...] prezydenta startuje osoba z tego środowiska? Sprzedane zostały chociażby olbrzymie hektary lasów. Dobrym przykładem jest też próba sprzedania Lotosu Rosjanom. Aczkolwiek najlepsze przykłady, to te z bezpośredniego otoczenia. PO hurtowo prywatyzowała szpitale i o mały włos padło by na placówkę wojewódzką, w której pracuje dużo mojej rodziny i [...]

a najlepsze jest to, że typ 3 dni przed tym prosił matke zeby go umówiła z psychiatrą bo coś sie zle mu w bani dzieje

[...] żeby się zorientować co się dzieje czasem warto i widzę że w środkach masowego duraczenie zwanych też środkami dystrybucji prestiżu i masowej stygmatyzacji wojenka trwa w najlepsze poruszane są tematy kto kogo obraził to komu wyciągnął ojca w UB kto jest prawdziwym Polakiem a kto jeszcze prawdziwszym Europejczykiem , które sądy się liczą które [...]

[...] Kiedyś czytałem, że w badaniach nawet do 1500mg podawano, w jakichś specyficznych przypadkach. Im dłużej bierzesz tym lepsze efekty działania, według tych samych jajogłowych po 2-3 miesiacach najlepsze efekty. Też kiedyś brałem, całkiem spoko działała, minusem były realistyczne sny, dlatego brałem rano żeby trochę zmniejszyć ten efekt.